MON CARNET DE GRATITUDE

Tenir un cahier de gratitude est la seconde habitude que j’ai mis en place. On peut le faire matin ou soir. Moi, je fais le soir pour terminer la journée sur des pensées positives et avoir l’esprit apaisé. J’y écris tous les moments joyeux de la journée. Même si c’est que 1 ou 2 petite chose de joyeux/réconfortant qui se passe dans la journée; je note.

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